반응형 자기애1 자존감 향상을 위한 나만의 비밀 자존감은 우리 자신을 어떻게 평가하고 사랑하는지에 대한 중요한 감정입니다. 자존감이 높으면 긍정적인 삶을 살아갈 수 있고, 자신과 타인과의 관계도 원활해집니다. 하지만 자존감이 낮으면 불안과 무력감을 느끼며 삶에 대한 만족도가 떨어질 수 있습니다. 이 글에서는 자존감 향상을 위한 너만의 비밀인 자기애 기법들에 대해 알아보겠습니다. 1. 긍정적인 자기 대화 자기애를 향상시키기 위해서는 긍정적인 자기 대화를 실천하는 것이 중요합니다. 자신을 비난하거나 꾸짖는 대신 자신을 칭찬하고 격려해주는 긍정적인 말을 해보세요. 긍정적인 자기 대화를 통해 자존감을 높일 수 있습니다. 2. 자신의 강점과 장점을 인정하기 자존감을 향상시키기 위해서는 자신의 강점과 장점을 인정하는 것이 중요합니다. 자신이 무엇을 잘하고 어떤 .. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형